食とキッチンの工夫! 医師が選んだ最強食材ベスト5|鮭・納豆・トマト・さば・鶏むね肉
林修の今でしょ!講座で紹介された“最強食材ベスト5”をまとめました。鮭・納豆・トマト・さば・鶏むね肉の健康効果や食べ方の工夫をわかりやすく解説。日常の食事に取り入れるヒントになります。
食とキッチンの工夫!
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