45歳のダイエット宣言?!何週目だ?体重はどうなった?

どうもです(^.^)(-.-)(__)

年明けに45歳が懲りずに再ダイエット決意して
ブログにも宣言して
珍しく三日坊主にはならず(; Д)゚ ゚

お!この調子でいけるんちゃう?とおもったのもつかの間…

半月前にして電池切れそうになりながらもどうにか持ちこたえ(?)かとおもったら

14日目~完全にあやしいモードに突入?

やっぱりムリだったか?(笑)

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ダイエット宣言から20日以降はどうだった?

こやつやっぱりムリだったか!?と(*`艸´)ムフフと思った方?
(そもそも見てる人いるのか?w)
半分残念(o-∀-o)

ブログを毎日やる力は少し失ったけど(←ダメじゃんw)
最低限のmyルールは細々と続けてました~。(お?)

最低限のルールとは「毎朝体重計にのる!」です!

だぶんコレやらなくなったら完全にダイエットの事なんて頭から消えてる(いつもこのパターン♪)

とりあえず、他の決め事が中断したりダメになったとしても
毎朝体重計に乗ることだけは忘れずにつづけよう!と
最低限ルールとして決めたのです!

今まで何度もダイエットしてますけど失敗ばかりですよ…。
失敗する度に、自己嫌悪、自暴自棄、暴飲暴食へと流れるのがパターンだったんです。

しかも、決めた事をちょっとでも出来なかったら
あ~あ~もうダメだ~!とやる気を無くすという
あまちゃんでして。。。

なので今回は最低限ルールさえやっていればダイエットは続いているし「あ~やっぱりダメだったか~」と自己嫌悪からの自暴自棄になって暴飲暴食を防げるかな?とおもったのです。

2月の体重


(ちょっと見えずらいね~汗)

2月は途中体調不良やらインフルやらになったので
その時はさすがに体重計にはのれてませんが
それ以外ではちゃんと体重計乗るは続けられてるのでOK(^^)

順調に体重が減ってるようにみられますが
コレは後半にインフルエンザになって食べられなかった影響もあるので、どう変化するのかは体調が完全回復した後にかかってきそうです!
体調もどってからも67.4㎏から増やすことなく徐々に落とす事が出来たらサイコーですけどね( ゚∀゚)

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さいごに

2019.1.スタート時
71.4㎏

2019.2末
67.4

-4㎏!

さてこのまま順調に行けるのでしょうか?( ゚∀゚)

ちょっとブログ(ダイエットの備忘録)も書けるように頑張ろっと♪

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