45歳のダイエット!11回目

どうもです(^.^)(-.-)(__)

なんということでしょう!
今日で11日目だわ!

初かも?

なんか地味なダイエットが
上手くいきそう?(笑)

今日はどうだったでしょうか?
休みの前なので暴走しそうで夜がこわいですね~

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今朝の体重

・69.0

ヒューヒュー!
年代を感じさせる喜び表現♪(*´∀`)♪

今日の食事内容

・白湯

【朝】
・目玉焼き×2

【昼】
・お弁当
・揚げせんべい(小袋)

【間食】
・揚げせんべい(小袋)

【間食2】
・ポークたまごお握り

【夜】
・みそ汁
・野菜炒め

【間食3】
・ムーチー少し

今日の運動

今日も不調の為、運動はナシ!!!

ちょっとここ最近の体調不良がきになります…。
寝不足なのか?
ホルモンバランスの関係なのか?
どっかヤバイ?

今日の振り返り

今日は…
間食が3回?(笑)
あかんですね~(・・;)

なんか、仕事終わった後に探し物をしに
お出かけしたら、出先でパーラーがありまして
そこのかかげられているニューをみたら
食欲がおさえきる事ができず…( ;∀;)

帰りに寄ったスーパーでポークおにぎり買ってもうたよ(。>д<) (でもね、前の私はここでラーメンも買ってたかも?!ラーメンまで買わなくて良かった) 明日の体重は確実にふえてますね( ´△`)

さいごに

ジミーなダイエットが
意外につづけられてる事にビックリな今日この頃。

11日も続いている秘訣のひとつは…
誰にも(身近な人に)ダイエット宣言していない!
↑コレが大きい。
私、ダイエット宣言したら、したとたんに挫折するんですよね~。(前にも書いたかな?)
どうせまたすぐダメでしょ!という相手の感情に応じちゃうw

あと、朝起きたら2回体重を計る!
これ地味~に「お!」とやる気になってるのかも(^^)

なぜ二回体重を計る!のかというのは
またこんど!

今日は速くねるぞ!!!

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