どうもです(^.^)(-.-)(__)
1月1日にダイエットを決意！
毎年同じ目標w
今までは３日もつづかいない！
夫にはダイエット詐欺と言われ(´▽｀)ｱﾊｯ
でも、気にせず挫折を繰り返すダメな自分。
が！
８日目きちゃったよ！
自分がビックリ中～( ・∇・)
実は…
私…
周りにダイエット宣言するとダメ他人のようで…。
身近な人にダイエット宣言したら
２～３日以内に終了(挫折)するんですよ。(そんな人いませんか？)
宣言したとたんに「やる気」をなくようで…。
でもダイエットしようとしている事を黙っていられない。
なぜなんだ(-ω- ?)
きっと密かに痩せてビックリさせてやりたいんだろうなw
だから今回は周りに宣言せず
自分の備忘録としてはじたこのブログ。
ダイエットのノウハウなんて
全くかいてない完全自己満のダイエット日記なのが笑えるw
でも、お陰で続いているから良いかぁ(*´∀`)♪
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今朝の体重
今朝の体重は
・70㎏
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今日はスタートから体重まとめもアップしておこう！
今日の食事内容
【朝】8時
・目玉焼き×2
【昼】
・お弁当(パスタ)
【間食】
・せんべい
【夜】
・もずく酢
・キャベツサラダ
・沖縄そば
・焼き魚少し
【間食２】
・豚まん×2
今日の運動
今日はなし！
今日の振り返り
もうね…
間食２ なんなん？
ダメやん！
夫が
夜ごはん食べた後に
(酒のつまみとして)なにかしら食べるのが習慣でして
結婚してから一緒になにかしらを食べちゃうのが
あたりまえになってる…
しかも、そそれが子供も習慣になってて大変。
↑これをやめさせる為にも食生活改善が必要なんです！
ちょっと夜ごはんのあと…気をつけねば！！！
さいごに
ダイエットのノウハウなんて書いていない
自己満ブログのおかげで微妙な変化はおきてる！
投げ出さずにいこう！(p｀･ω･´q)
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