45歳またダイエット宣言?9日目

どうもです(^.^)(-.-)(__)

今日は病院に行く予定があったで
昨日の20時以降は飲み食いなし!

いつもは寝る前にガブガブと水分とるのですが
どんな検査するか謎だったので、検査と言われたら
対応できるなように前日から飲食しないように
気をつけていました。

さて、今日はどうだったでしょうか?(^^)

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今朝の体重

・69.8㎏

今日の食事内容

【あさ】
・なし

【昼】
・唐揚げ定食

【夜】
・ご飯
・煮込みハンバーグ

今日の運動

不調のため今日もなし

今日の振り返り

今日は体の一部の不調がきになったので
病院に行く予定だったので朝から何もたべず!

昼間は出先の食堂で思わず唐揚げ定食たのんでもうた( ・∇・)
(本当はタコライスと沖縄そばセットをたのみたかったをグッとがまんw)

さいごに

今日は病院に行く予定から
前日から飲食を控えてたので
空腹時がながかったのですが体の調子は良かった気がする。

食事の量も考えていこう!

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