45歳のダイエット宣言!10日目だー!

どうもです(^.^)(-.-)(__)

年明けてからダイエット決意して
今日です10日目です!

今まで何度もダイエット宣言してきたけど
10日目まできたの初かも???

ちょっと嬉しい♪

さて今日はどうだったでしょうか?

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今朝の体重

ダイエット10日目
・69.2

おお!すこーーーし減ってます!\(^^)/

今日の食事内容

【朝】8時30分
・カチューユ(かつお節のみそ汁)
・目玉焼き×2

【昼】
・手作り弁当
・おかき(小袋)

【間食】
・おかき×2(小袋)

【夜】
・みそ汁
・野菜炒め丼

【間食2】
・ピリ辛ソフトいか(3~4本)
・ジュース

今日の運動

・体調イマイチで今日もなし!(>_<) 明日はやらないと…

今日の振り返り

今日もわすれずに白湯をちゃんと飲めたのでOK♪

また間食をしてしまった…
けど!
だいぶ間食する量は減っとる!
ダイエット宣言するまでは間食でも
食欲とまらずバクバク気にせず食べてたのが
今は一応気にして多少はおさえるようにしてる!

間食でナァナァになってる部分もあったので
この、気にしてる!という点は今までの私からしたら
だいぶ褒めてあけたいよ!(^^)マタアマーーーイ

さいごに

ここ数日は体調イマイチで
軽いストレッチすらもできないのが残念すぎ!

ちょっと早寝早起きして
体調ととのえねば!

また明日もがんばろう!

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