どうもです(^.^)(-.-)(__)
年明けてからダイエット決意して
今日です10日目です！
今まで何度もダイエット宣言してきたけど
10日目まできたの初かも？？？
ちょっと嬉しい♪
さて今日はどうだったでしょうか？
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今朝の体重
ダイエット10日目
・69.2
おお！すこーーーし減ってます！＼(^^)／
今日の食事内容
【朝】8時30分
・カチューユ(かつお節のみそ汁)
・目玉焼き×2
【昼】
・手作り弁当
・おかき(小袋)
【間食】
・おかき×2(小袋)
【夜】
・みそ汁
・野菜炒め丼
【間食2】
・ピリ辛ソフトいか(3～4本)
・ジュース
今日の運動
・体調イマイチで今日もなし！(>_<) 明日はやらないと…
今日の振り返り
今日もわすれずに白湯をちゃんと飲めたのでOK♪
また間食をしてしまった…
けど！
だいぶ間食する量は減っとる！
ダイエット宣言するまでは間食でも
食欲とまらずバクバク気にせず食べてたのが
今は一応気にして多少はおさえるようにしてる！
間食でナァナァになってる部分もあったので
この、気にしてる！という点は今までの私からしたら
だいぶ褒めてあけたいよ！(^^)ﾏﾀｱﾏｰｰｰｲ
さいごに
ここ数日は体調イマイチで
軽いストレッチすらもできないのが残念すぎ！
ちょっと早寝早起きして
体調ととのえねば！
また明日もがんばろう！
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